ENTREVISTAS


Cuando empezar a entrenar
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Actuzalizado 2013-02-08

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Tags: entrenamiento

Muchas personas quieren empezar a entrenar y practicar artes marciales, nunca se deciden por algunos motivos, por eso he realizado esta nota para los que están "por empezar".

Estas son algunas preguntas que me hacen cotidianamente...

¿Primero tengo que estar en estado antes de empezar?
¿Cuando empezar con el entrenamiento?
yo no se nada, ¿puedo empezar igual?
No es necesario estar en optimas condiciones físicas, o tener conocimientos previos,  cada arte marcial tiene  su método de enseñanza el cual es progresivo y esta diseñado específicamente para acondicionar nuestro cuerpo, el karate es una arte completo, no es necesario ir al gimnasio, salir a correr, etc, aunque no esta demás.

Yo no quiero que me golpeen!
El Karate es un arte marcial, se enseñan
golpes, bloqueos, etc. No se aprende "a los golpes", se aprende de
forma progresiva y cada practicante va asimilando las técnicas de
acuerdo a su propia exigencia. Es un entrenamiento progresivo y la ideas
es poder hacer karate toda la vida. Si bien cuando uno es mas avanzado
las técnicas son mas fuertes y potentes cada uno gradúa los
golpes/bloqueos.

¿Soy grande para empezar?
La edad es lo de menos, desde ya que la exigencia física será personal de cada uno,  si hoy hago media flexión de brazos, no importa, mañana voy a hacer una completa, y  así con cada ejercicio, se hace lo que se puede con el máximo esfuerzo.
Por lo general uno se impone limitaciones mentales, uno mismo es capaz de lograr  grandes avances con solo constancia y perseverancia. A algunas personas les costara mas o menos, pero todos pueden practicar y ser excelentes karatekas.
Lo importante es la actitud y la predisposición a aprender cosas nuevas, con perseverancia las técnicas empiezan a salir, los golpes son cada vez mas potentes, nos sentimos mas flexibles hasta que nos soltamos y las técnicas empiezan a fluir.
No hay "mañana", lo que realmente vale es lo que hacemos hoy, eso es lo que forjara nuestro "mañana".

Por Javier Arancibia - PortalBudo


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